心里浮躁不安每天胡思亂想想哭

      馬上要高考了，一定要控制自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，多做自己喜歡的事情，比如唱唱歌，做做瑜伽，轉(zhuǎn)移自己的注意力?？刂坪米约旱那榫w，減少一些負(fù)面的情緒，保持心情愉悅，作息要規(guī)律，早睡早起。

      目前存在一些心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定。大多存在一些精神心理因素，例如受環(huán)境因素的影響，或者受他人的誤解誤會(huì)。這一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，遇事需要人際溝通，需要把更多精力用于有意義的事情或者學(xué)習(xí)上，嚴(yán)重者需要及時(shí)心理疏導(dǎo)等。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的壓抑，委屈，無力從您的這些描述上可以感受到你很在意這位朋友的評(píng)價(jià)，所以他對(duì)您的一言一行，一舉一動(dòng)都會(huì)影響您的情緒，您目前這種狀況已經(jīng)嚴(yán)重影響到您的學(xué)習(xí)生活了
      指導(dǎo)意見：
      您目前這種狀況，既然他認(rèn)為您有這種行為了，你再怎么解釋也是百口莫辯，同時(shí)你要覺察一下，他說你偷東西的目的是什么？?jī)H僅是單純的誤會(huì)，還是其他的原因，建議你在這關(guān)鍵時(shí)刻不要被一些蚊子蒼蠅等瑣事而影響了前程，必要的時(shí)候建議您最好是尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對(duì)“心里浮躁不安每天胡思亂想想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！