長達大概2年的入睡障礙

      長時間服用藥物肯定是有一定的副作用的，比如惡心，嘔吐，腹瀉。沒有精神乏力等。平時要分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，樹立自信心。鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)。養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。

      任何的藥物都是有副作用的，所謂的是藥三分毒，這個藥的主要副作用是頭疼，頭暈惡心，腹瀉，眩暈，也有患者會出現(xiàn)短時的記憶障礙，夜間可能會出現(xiàn)煩躁。意識障礙，顫抖容易跌倒等等，所以你注意一下。每天起床的時候，動作一定要慢一點，防止摔倒。這個藥你吃的這樣，小的劑量長期吃也可以的。

      入睡困難是比較常見的失眠癥狀?？梢园l(fā)生于正常人群，也可以發(fā)生于精神心理疾病患者。引起入睡困難的因素很多，例如不良情緒，環(huán)境因素，軀體因素等。唑吡坦屬于短效的助眠藥物，用于改善入睡困難，成癮性較小。除了藥物治療之外，運動治療也可以緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對“長達大概2年的入睡障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！