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入睡障礙性失眠怎么治啊啊
女 | 18歲 2022-01-30 04:52:01
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健康咨詢描述： 一到寒暑假晚上一點(diǎn)多睡基本上三四點(diǎn)才睡著
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2022-01-30 19:53:01 我要投訴
如果是單純?nèi)胨系K性失眠，可以口服導(dǎo)入睡眠的藥物。可以服用苯二氮卓類的藥物，也可以用非苯二氮卓類的新型安眠藥。前者可以用阿普唑侖，后者可以用佐匹克隆。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。
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2022-01-30 10:29:03
出現(xiàn)入睡性障礙失眠的話，我建議你還是要多注意觀察，最好的方式還是從心理上進(jìn)行，有一定的調(diào)整，另外一個(gè)就是在睡眠之前盡量的補(bǔ)充一杯熱牛奶，這樣的話能夠緩解平時(shí)的話不要吃藥物，盡量的不要采取藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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