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晚上失眠難以入睡總是胡思亂想

男 | 21歲 2022-02-27 15:23:44 1人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述： 晚上明明很困但是就是睡不著腦子里胡思亂想而且容易被一點(diǎn)聲音影響感覺是神經(jīng)衰弱

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:37:15 我要投訴

      晚上難以入睡胡思亂想，這種情況屬于睡眠障礙，可以通過飲食和調(diào)整作息時(shí)間進(jìn)行緩解，做到早睡早起，按時(shí)睡覺，睡覺前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，用溫?zé)崴菽_都有助于緩解睡眠癥狀，避免熬夜暴飲暴食不吃垃圾食品，如果嚴(yán)重影響神經(jīng)衰弱的話，可以用阿普唑侖或者是艾司唑侖。

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的，他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性尤其是20歲--40歲年齡，另外更年期婦女也較多見 常見癥狀：失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、情緒療法
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