你好醫(yī)生，我長(zhǎng)期重度失眠怎么辦

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為近期容易出現(xiàn)明顯失眠癥狀，伴隨著多思多慮和多疑，之前可能受到家庭環(huán)境影響，個(gè)人分析需要考慮可能是心因性焦慮癥狀，建議可以考慮去當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診，接受精神心理評(píng)估檢查，必要時(shí)可以接受口服藥物治療

      失眠是常見的睡眠問題，可以見于各類人群。引起失眠的因素很多，例如情緒因素，環(huán)境因素，不良睡眠習(xí)慣等。有些可能與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠藥物。