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控制不住情緒，覺得很沒用

女 | 20歲 2022-02-27 01:17:29 1人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述： 19年到22年一遇到不順心的事情緒波動(dòng)很大會(huì)經(jīng)常哭很易怒，會(huì)一直憋氣憋得喘不過氣打自己耳光抓自己，覺得自己很沒用很廢物什么事都不會(huì)也做不好，這要緊嗎？

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胡萬青
胡萬青 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性的咽喉炎、聲帶息肉、聲帶小結(jié)、扁桃體肥大 幫助網(wǎng)友：24060
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2022-02-27 10:22:24 我要投訴

      您的這種情況也是一種病態(tài)，還是應(yīng)該去咨詢一下心理專家給予心理疏導(dǎo)來改善一下這個(gè)情況，平時(shí)一定要注意不要有過度的精神緊張，壓力過大的情況也是會(huì)容易導(dǎo)致這種情況的，平時(shí)多做些有氧運(yùn)動(dòng)，多爬山有助于身心健康。

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