體重一直減不下去是什么原因
女 | 20歲 2022-02-12 19:33:13
1人回復(fù)
來(lái)自唐山市
健康咨詢(xún)描述： 減了很長(zhǎng)時(shí)間體重一直減不下去不管是每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)還是節(jié)食都不掉稱(chēng)
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2022-08-19 17:32:30 我要投訴
體重減不下去的原因，往往和飲食過(guò)多運(yùn)動(dòng)過(guò)少有關(guān)系，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，如果體重指數(shù)較高，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行節(jié)食減肥，不要吃高熱量高脂肪的食物，節(jié)食減肥的同時(shí)需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，并且需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能達(dá)到減肥瘦身的效果
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