健康咨詢描述: 我是一個高二的學生,父母催著我學習,但是我是一個藝術生,我還在集訓中,父母老是催著我學習,但是我還有藝術課,我一直被催著學習,使我心情煩躁,難受,壓力山大.
你被父母催著學習感覺壓力大,像這種情況主要是可能你父母對你的學習太過關,所以你可以冷靜理性的。坐下來與你的父母溝通交流,并且告訴他們,你會盡力把自己該做的事情做好。你把你每天的時間計劃好,什么時間學習,什么時間是玩的時間讓父母清楚,他們就不會催著你了。
出現(xiàn)這種學習壓力過大,心情造成的這種浮躁情況,我建議你還是要通過腦力與這種體力相結合,可以采取這種聽音樂或者是跑步的方式來緩解學習壓力過大產(chǎn)生的影響,另外一定要調(diào)節(jié)情緒,如果出現(xiàn)有這種高情緒爆發(fā)的情況,盡量的釋放出來,不要壓抑。
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