恐懼社交胡思亂想提心吊膽不安

健康咨詢描述： 18年底最開始不想跟人接觸.后來就開始刻意躲避.路上看到有很多人的場所會恐慌害怕.避而遠之.不想跟任何人聊天.覺得跟沒必要.除了自己的男朋友.真的很愛很愛他.很重要.后來他因為一個女生.多次的跟她接觸.我已經提醒很多次.這是底線.還是觸碰.我很愛他.沒辦法.我一次次原諒.從那以后開始擔驚受怕.害怕他們再有交集.真的是每天都在提心吊膽.恨不得時時在他身邊注意著他.常常看他手機.近期又聯(lián)系了.雖然不是他主動的.但是我還是接受不了.我真的想分手.可我舍不得.最終他同意什么都聽我的.希望我不要離開他.雖然他上次也是這么說的.但想到這次不是他主動的.就原諒了他.但這幾次并沒有從我心里給抹去.而是給我造成了巨大的傷害.整天害怕男朋友跟她會聯(lián)系.我控制著他的社交.不讓他出去玩.我不喜歡的人就不讓他出去.每隔一個小時給我發(fā)一個小視頻.就跟監(jiān)視他沒什么兩樣.我是真的不喜歡這樣.但我真的沒辦法.我控制不了我自己.我害怕.我提心吊膽.我整天亂想.想起來就生氣.昨天他因為我限制他出去吃飯而惱火.可我真的好害怕再次發(fā)生那種事情.我這種是恐懼癥嗎？我不想這個樣子.我想知道有什么藥可以控制我的情緒.讓我不亂想