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怎么治療神經(jīng)性睡眠障礙

男 | 29歲 2022-02-01 06:24:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 怎么治療神經(jīng)性睡眠障礙

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱(chēng)贊：1
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2022-02-01 07:29:41 我要投訴

      神經(jīng)性睡眠障礙的患者，平時(shí)生活中一定要有一個(gè)好的心情，避免情緒過(guò)度激動(dòng)，壓力過(guò)大，同時(shí)也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。可以在睡覺(jué)前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者是喝一杯熱牛奶，能夠有效的促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^(guò)度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見(jiàn)癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過(guò)度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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