睡眠障礙障礙怎么過(guò)生活

男 | 23歲 2022-02-07 11:24:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：睡眠障礙障礙怎么過(guò)生活

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智陞雯山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療幫助網(wǎng)友：30027

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2022-02-07 11:36:55 我要投訴

睡眠障礙的患者建議營(yíng)造一個(gè)舒心安靜的環(huán)境，保持極度的安靜環(huán)境，盡量避免去人多嘈雜的地方，如果是自身的情緒因素導(dǎo)致的睡眠障礙，建議調(diào)整情緒進(jìn)行心理治療，睡眠障礙嚴(yán)重的可以選擇能夠促進(jìn)睡眠的藥物來(lái)治療，緩解癥狀，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠也可以，喝杯熱的牛奶也能夠?qū)λ哂幸欢ǖ淖饔谩?

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>