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晚上經(jīng)常睡眠障礙怎么治

女 | 36歲 2022-01-31 18:24:27 1人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上經(jīng)常睡眠障礙怎么治

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2022-01-31 19:10:20 我要投訴

晚上經(jīng)常睡眠障礙可以選擇用藥物治療，同時在日常生活中也一定要放松心情，不要過度緊張以及勞累盡量多吃一些清淡易消化的食物，也可以適當?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣對身體健康以及治療睡眠障礙都是有幫助的。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^度嗜睡、... 更多>>

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