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減肥可以吃水果充饑嗎？

女 | 24歲 2022-01-29 22:02:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 最近感覺(jué)著自己的體重越來(lái)越重的，很是不滿(mǎn)意的，看著身邊那些身材苗條的人，自己就很羨慕的，后來(lái)聽(tīng)了朋友的意見(jiàn)，開(kāi)始節(jié)食減肥的，不知道可以吃水果充饑嗎？

想得到怎樣的幫助：減肥可以吃水果充饑嗎？

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2022-01-29 22:06:16 我要投訴

      減肥一定要合理健康的搭配飲食是可以吃水果的，下午四點(diǎn)的時(shí)候可以吃蘋(píng)果桃來(lái)補(bǔ)充饑餓感，要注意飲食，合理搭配，是配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的保證健康和達(dá)到減肥效果

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