上課總是想睡覺(jué)，但是睡眠也充足
女 | 16歲 2022-01-29 19:06:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 每天睡眠充足，能睡6到8小時(shí)，中午午休20分鐘，但是上課總是犯困，瞌睡，早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)左右就想睡覺(jué)了，這是什么原因？
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2022-01-29 19:09:05 我要投訴
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？學(xué)習(xí)任務(wù)繁重壓力大，但是也不要有過(guò)重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)姆泡p松，學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后增強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，室內(nèi)勤通風(fēng)，多喝白開(kāi)水，注意休息，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，嚴(yán)密觀(guān)察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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