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怎么治老年睡眠障礙

保密 | 0個(gè)月 2022-01-29 17:56:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么治老年睡眠障礙

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2022-01-29 18:19:10 我要投訴

老年人睡眠障礙，一般治療包括睡前適當(dāng)鍛煉，保持良好睡眠習(xí)慣，避免強(qiáng)光噪音等干擾和多食用有助于睡眠的食物等方式，固定的睡眠時(shí)間和睡前適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于老年人放松身體，并很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

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