亞健康狀態(tài)的我

健康咨詢描述： 您好，我是一名電腦工作者（22歲，女，158CM，以前比較胖，現(xiàn)在98斤），一天有十幾個小時要坐在電腦前，我身體雖然一直沒出過什么大毛病，但我同事都說我應(yīng)該是一種亞健康狀態(tài)。
我現(xiàn)在覺得有很多不適的地使用方開始出現(xiàn)了:
1。感覺脖子僵硬，老是覺得長歪了一樣，嚴重的時候會覺得快支撐不住腦袋了，只想找個地方靠著就好。
2。偶爾會頭昏昏沉沉的，也不是疼痛，反正一種說不出難受像要裂了一樣；眼睛經(jīng)常酸澀，有時會發(fā)炎，發(fā)紅；
3。我現(xiàn)在在廣州，這邊很熱，我怕熱，可是感覺有時冷熱交替，并且一動就汗水特別特別多，有時會氣短，我平常飲水是很多的，一天平均有1800毫升吧，不知道是不是水飲得多了就汗也多。
我也經(jīng)常會口腔疼，并且反復(fù)發(fā)作。
另外，我手上總有幾個紅紅的點，很小，不疼不癢的很多年了，不知道是什么東西。
呵呵，問題比較多，煩請醫(yī)生解答該怎么樣調(diào)理，小女子先謝謝了啦?。?