亞健康狀態(tài)是什么

保密 | 0個(gè)月 2021-03-11 06:40:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：亞健康狀態(tài)是什么

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2021-03-11 06:42:21 我要投訴

你好，亞健康的人通常會(huì)伴有食欲下降、腰酸背痛以及四肢無力等癥狀。另外還會(huì)伴有頭暈、經(jīng)常失眠或者淺睡眠等癥狀。部分亞健康的人還會(huì)伴有精神異常的情況，比如時(shí)而焦慮恐懼，時(shí)而煩躁。形成良好的飲食習(xí)慣，保證足夠的睡眠，不抽煙少喝酒。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>