我是不是亞健康的狀態(tài)

男 | 29歲 2022-03-04 13:39:26 1人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述：我今年29歲，男，現(xiàn)在情況是精神疲憊，健忘，黑眼圈大，腰酸背痛，關(guān)節(jié)一活動就彈響，懶言少語，有氣無力，說話聲音小，很不自信，我是不是亞健康了？

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2022-03-04 14:30:35 我要投訴

根據(jù)您的情況，也有可能是亞健康，通?；颊邥幱诮?jīng)常疲憊的狀態(tài)，沒有精神，在做各項檢查時都處于正常值范圍內(nèi)，患者平時就要多做戶外運動，多曬太陽，飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食，盡量不要熬夜，可以慢慢改善。

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療