每天四組深蹲每組30個(gè)

男 | 21歲 2022-01-28 12:30:15 2人回復(fù) 來(lái)自孝感市

健康咨詢描述：之前是每天兩組每組50個(gè)深蹲這樣可以不對(duì)性功能有幫助嗎

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2022-01-28 14:27:13 我要投訴

你好，一般下蹲對(duì)型功能是有幫助的，但是最好是長(zhǎng)期堅(jiān)持，可能會(huì)好一些的，剛開(kāi)始也是慢慢來(lái)，不要太著急，平時(shí)一定要注意多鍛煉身體，慢跑下蹲都是可以的，盡量是不要手淫的，繼續(xù)觀察就可以了。祝你健康

孫敬輝興安盟人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 痔（內(nèi)痔、外痔、混合痔）、肛周膿腫、肛瘺、肛裂、肛幫助網(wǎng)友：27786

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2022-01-28 16:07:43 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
有好處的，要放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，平時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng)的，可以做仰臥起坐，可以跳繩，跑步都是不錯(cuò)的選擇，都對(duì)你的性功能有好處的也可以在飲食上注意多吃一些補(bǔ)腎氣的東西

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