做完十組五個(gè)深蹲，大腿內(nèi)側(cè)

      病情分析：
      這是正常的，肌肉酸痛是勞累所致。這種強(qiáng)體力活動(dòng)之后都會(huì)出現(xiàn)這種肌肉酸痛的，這是乳酸堆積所致。
      指導(dǎo)意見：
      不要冰敷，那樣不好，建議熱敷，按摩局部酸痛的部位?？梢杂靡稽c(diǎn)紅花油外涂。
      

      病情分析：
      你好！你的情況應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過后乳酸堆積造成的。最好不要冰敷，可以熱敷一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議，自己可以捶捶腿，按摩一下，也可以讓父母幫自己按壓揉搓一下，這樣第二天可以減少疼痛。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是軟組織拉傷導(dǎo)致酸脹疼痛一系列的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議口服傷科接骨片等藥物，同時(shí)使用藏紅花止痛膏外貼，配合毛巾冷敷等治療
      
      以上是對(duì)“做完十組五個(gè)深蹲，大腿內(nèi)側(cè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！