晚上腿抽筋很厲害疼痛
男 | 40歲 2022-01-26 19:32:32
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 一般晚上大小腿不一定。抽筋時自己解決不了。別人幫忙揉會好一點，越抽越疼，真遭罪
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過舒筋活血片不好使
想得到怎樣的幫助：中草藥治療
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-26 19:35:49 我要投訴
腿抽筋發(fā)生的原因包括缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養(yǎng)不良、運動過度等，都可能引起此癥。腿抽筋的預防：①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。
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