我的睡眠一直不好,從年輕的時候起就有神經(jīng)官能癥,現(xiàn)在每天睡覺時都處于淺睡眠狀態(tài)

      你這種情況得吃點藥物治療，這調解神經(jīng)的藥，谷維素。和棗仁安神膠囊試試。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況分析來看，你的睡眠一直都不好，這個是不是白天沒事干，太閑了的緣故。
      指導意見：
      建議你改變生活習慣，白天的時候盡量找些活干，讓忙碌來打發(fā)時間，保持愉快的心情，勞逸結合，適當?shù)捏w育鍛煉。
      

      病情分析：
      神經(jīng)官能癥為神經(jīng)調節(jié)功能障礙所致，器官并沒有噐質性病變,多發(fā)生在脾氣暴躁及性格憂郁的人群，多表現(xiàn)為頭暈、心慌、乏力、出汗等表現(xiàn)。
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      指導意見：
      首先應調整自己的情緒改變自己的性格，在醫(yī)生指導下口服黛力新，按療程服用，大都可以獲得良好效果。
      
      以上是對“我的睡眠一直不好,從年輕的時候起就有神經(jīng)官能癥,現(xiàn)在每天睡覺時都處于淺睡眠狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來分析，你的情況一般考慮為淺睡眠的狀態(tài)
      指導意見：
      你好，建議你去醫(yī)院檢查看看。平時心里壓力不要過大，平時白天可以去戶外走走
      

      病情分析：
      睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預防睡眠障礙的最好辦法。
      指導意見：
      ①養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來分析，你的情況一般考慮為淺睡眠的狀態(tài)。
      指導意見：
      建議你改變生活習慣，白天的時候盡量找些活干，讓忙碌來打發(fā)時間，保持愉快的心情，勞逸結合，適當?shù)捏w育鍛煉。