有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 上高中女孩，睡眠不好處于淺睡眠狀態(tài)，疲勞焦慮

上高中女孩，睡眠不好處于淺睡眠狀態(tài)，疲勞焦慮

女 | 44歲 2020-09-28 17:37:19 2人回復來自滁州市

健康咨詢描述：孩子上高中17歲了，午睡和晚上的睡眠都處于淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不好感到無力疲勞，沒有精神，請問可以喝安神補腦液嗎？或者吃其他什么比較好呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

寧曉璐錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 風濕熱、類風濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎幫助網(wǎng)友：31377稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-09-29 09:08:48 我要投訴

盡量堅持有規(guī)律的作息時間，不要熬夜，定時上床睡覺，睡覺前不要做與睡覺無關(guān)的事情，睡前不要暴飲暴食，不要喝太多的水，富含油脂的食物。密切的觀察病情。

柳彤醫(yī)師擅長: 高血壓、腦血管硬化、糖尿病合并癥等幫助網(wǎng)友：105979稱贊：12639

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-09-29 08:56:53 我要投訴

      病情分析：
      孩子這個情況可能是有點神經(jīng)衰弱，可以在醫(yī)生的指導下吃點安神補腦液，然后再加點谷維素和維生素b1。
      指導意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，晚飯30分鐘后要適當?shù)倪\動，飲食上也不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一類的。