夏季如何減肥

女 | 24歲 2022-01-25 20:21:25 1人回復來自未知

健康咨詢描述：女性對于自己的身材是真的很重視的，我也不例外，正直年輕的我，一直很注意保養(yǎng)身材，但是由于最近的工作需要，我的身材有了有很大的增肥，所以我要在夏天減肥。

想得到怎樣的幫助：要怎么樣減肥能讓身材變得很好看呢？

投訴

其他類似問題

朱成浩淮北市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒幫助網(wǎng)友：63385稱贊：8

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-25 20:24:03 我要投訴

你好，看了你的描述，女二十四歲想要在夏季減肥的話，建議控制飲食，多做運動。平時低鹽低脂，低糖飲食，養(yǎng)成飯前喝湯的習慣，每餐吃七成飽，多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜。多進行有氧運動，比如慢跑，快步走游泳等。每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪，長期堅持可以健康減肥。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢