如何治療失眠

      造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.主要應(yīng)做好以下幾方面：1,以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.2,生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.

      你好，你這可能是心臟問題，建議來檢查下心電圖和B超，然后中醫(yī)治療下，不建議吃安眠藥，有癮。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)系統(tǒng)或者心血虛引起的，建議你去醫(yī)院內(nèi)科明確診斷
      指導(dǎo)意見：
      建議可以喝安神補腦液觀察觀察，白天盡量讓自己感覺充實，晚上不要熬夜，學(xué)會以我調(diào)節(jié)減輕壓力
      以上是對“如何治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，中醫(yī)認為，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，睡覺時心神不安，就會造成失眠，入睡困難的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)系統(tǒng)或者心血虛引起的，建議你去醫(yī)院內(nèi)科明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以喝安神補腦液觀察觀察，白天盡量讓自己感覺充實，晚上不要熬夜，學(xué)會以我調(diào)節(jié)減輕壓力。

      病情分析：
      建議你積極服用谷維素刺5加B1片六味地黃丸來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅
      指導(dǎo)意見：
      盡量養(yǎng)成同一時間上床睡覺的習(xí)慣.上床后盡量不要想其他事情.2.白天的時候讓自己忙一些.最好不在白天補充睡眠.3.不要睡懶覺