被重物砸到腳應(yīng)根據(jù)直接外力撞擊、過(guò)度勞累、局部血液循環(huán)不良、腳部骨骼或關(guān)節(jié)異常、軟組織損傷等病因治療，可采取的方法有休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等。
1.直接外力撞擊：腳部突然受到重物撞擊，可能導(dǎo)致局部疼痛、腫脹、淤血。應(yīng)立即停止活動(dòng)，將腳抬高，高于心臟水平，以減輕腫脹?？稍谑軅?24 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可使用冰袋或冷敷貼。24 小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，可用熱敷袋或熱毛巾。也可遵醫(yī)囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。
2.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間行走、站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，可引起腳部疲勞和損傷。要注意休息，避免過(guò)度勞累，可經(jīng)?；顒?dòng)腳部，促進(jìn)血液循環(huán)?？蛇m當(dāng)按摩腳部，緩解肌肉緊張，可使用紅花油、云南白藥氣霧劑、正骨水等藥物涂抹按摩。
3.局部血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)或下肢靜脈回流不暢，可能導(dǎo)致腳部血液循環(huán)不良。要經(jīng)常變換姿勢(shì)，活動(dòng)腳部，促進(jìn)血液循環(huán)?？蛇M(jìn)行腳部按摩和泡腳，水溫控制在 40 - 45℃，時(shí)間 15 - 20 分鐘，可加入艾葉、生姜等中藥。
4.腳部骨骼或關(guān)節(jié)異常：如腳部骨折、關(guān)節(jié)炎等，可引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 X 光等檢查，確定病因后進(jìn)行相應(yīng)治療。骨折可根據(jù)情況進(jìn)行固定、復(fù)位等，關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
5.軟組織損傷：腳部軟組織如肌肉、韌帶等受到損傷，可出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤血。要注意休息，避免再次受傷，可進(jìn)行局部冷敷和加壓包扎?？勺襻t(yī)囑服用三七片、傷痛寧膠囊、活血止痛膠囊等藥物促進(jìn)軟組織恢復(fù)。
如果腳部疼痛、腫脹持續(xù)不緩解或加重，或出現(xiàn)皮膚破損、出血等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在治療過(guò)程中，要按照建議進(jìn)行休息、用藥和康復(fù)訓(xùn)練，避免自行停藥或更改治療方案。同時(shí)，要注意腳部的保暖和護(hù)理，促進(jìn)恢復(fù)。
