神經(jīng)衰弱有什么辦法嗎？

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• ask_p7p7Tc

  神經(jīng)衰弱有什么辦法嗎？

• 仲威振

  你好，請(qǐng)問你都有些什么癥狀呢

• ask_p7p7Tc

  你好

• ask_p7p7Tc

  晚上睡不著，一閉眼就做夢(mèng)

• 仲威振

  你好，請(qǐng)問你都有些什么癥狀呢

• 仲威振

  哦

• ask_p7p7Tc

  白天也很乏，就是

• ask_p7p7Tc

  睡不著

• 仲威振

  可以告訴我你的性別和年齡嗎？

• ask_p7p7Tc

  17女

• 仲威振

  你的這些感覺有多久了呢

• ask_p7p7Tc

  感覺好困，躺下就是怎么也睡不著。

• ask_p7p7Tc

  大概一星期了

• 仲威振

  最近有什么不愉快的事情發(fā)生嗎？比如感情問題、生氣、郁悶、勞累、憂愁等等

• ask_p7p7Tc

  生氣有

• ask_p7p7Tc

  其他的沒有，不愉快的事情也沒有

• 仲威振

  ok

• 仲威振

  那你最近有沒有熬夜、長(zhǎng)時(shí)間低頭姿勢(shì)做事呢？

• ask_p7p7Tc

  也沒大有啊

• ask_p7p7Tc

  之前，沒有發(fā)生這些事的時(shí)候熬過夜，大概12點(diǎn)左右睡，

• ask_p7p7Tc

  還有就是有時(shí)候還會(huì)感覺莫名的害怕，總覺得周圍有什么東西或是人，挺奇怪的

• 仲威振

  好的，那你的情況應(yīng)該就是一次與生氣有關(guān)的急性心理問題

• ask_p7p7Tc

  也沒生多大的氣啊，

• 仲威振

  那也應(yīng)該與情緒有一定關(guān)系

• ask_p7p7Tc

  就平常一些的小毛病被家人說說而已，感覺好委屈

• 仲威振

  不會(huì)無緣無故的

• ask_p7p7Tc

  奧奧，

• ask_p7p7Tc

  好吧

• ask_p7p7Tc

  那不是神經(jīng)衰弱吧，

• 仲威振

  請(qǐng)你按如下方法去做，轉(zhuǎn)移注意力，放開自己的心情

• 仲威振

  這算不上神經(jīng)衰弱，因?yàn)闀r(shí)間很短暫

• ask_p7p7Tc

  奧奧，

• 仲威振

  還不至于影響神經(jīng)功能的

• ask_p7p7Tc

  好噠，

• 仲威振

  我建議你按照以下方法去做

• 仲威振

  1、經(jīng)常戶外體育活動(dòng)，盡可能別長(zhǎng)時(shí)間低頭玩；2、早睡早起，足夠睡眠避免熬夜；3、忌食辛辣刺激食物，禁止零食；4、忌抑郁、焦慮和無端惱怒。

• ask_p7p7Tc

  什么

• 仲威振

  這四條有病治病，沒病防病

• ask_p7p7Tc

  好的

• 仲威振

  非常好哦

• 仲威振

  這叫做健康的生活方式

• ask_p7p7Tc

  好的，，但是我現(xiàn)在晚上白天根本睡不著啊

• 仲威振

  心大不吃虧，遇事心不累，心情好好的，就能不遭罪

• 仲威振

  這句順口溜，希望你記著

• ask_p7p7Tc

  嗯嗯，謝謝

• ask_p7p7Tc

  我會(huì)記得的，

• 仲威振

  你可以去藥店花幾塊錢買一點(diǎn)夜交藤、合歡花

• ask_p7p7Tc

  吃的嗎

• 仲威振

  用開水沖泡，代茶飲

• ask_p7p7Tc

  奧奧，

• ask_p7p7Tc

  好的

• 仲威振

  跟喝茶一樣，輔助睡眠非常棒，還沒有副作用

• ask_p7p7Tc

  謝謝你我知道了

• 仲威振

  不客氣，祝你快樂，小盆友

• ask_p7p7Tc

  嘿嘿

• ask_p7p7Tc

  謝謝你

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