請(qǐng)問(wèn)如何促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)？

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• ask_379032

  男，15歲。如何促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，，，，，，，，，，，，，？？

• 崔浩

  你好，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在身高多少呢

• ask_379032

  164....

• 崔浩

  15歲還是我在成長(zhǎng)的空間，

• 崔浩

  現(xiàn)在主要做的就是增加營(yíng)養(yǎng)就行

• ask_379032

  如何促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)呢

• 崔浩

  藥物倒沒有促進(jìn)的作用

• ask_379032

  那要怎么辦呢

• 崔浩

  這個(gè)就是日常吃好，配合運(yùn)動(dòng)就行

• 崔浩

  還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的

• ask_379032

  睡眠呢

• 崔浩

  睡眠當(dāng)然是要保持充足的睡眠的

• 崔浩

  這樣有利于體內(nèi)激素的正常分泌

• ask_379032

  幾點(diǎn)睡好呢？

• 崔浩

  一般晚上九點(diǎn)到10點(diǎn)

• 崔浩

  這幾年換可以長(zhǎng)高，沒問(wèn)題

• ask_379032

  吃含什么的東西呢

• 崔浩

  吃含鈣的東西有一定好處，不過(guò)現(xiàn)在食物中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠了

• 崔浩

  只要不偏食就行

• ask_379032

  哦哦，

• ask_379032

  那運(yùn)動(dòng)呢

• 崔浩

  運(yùn)動(dòng)就是平時(shí)的運(yùn)動(dòng)就行，要多活動(dòng)活動(dòng)

• 崔浩

  多做些擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)

• ask_379032

  我父母的身高也并不高，我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎

• 崔浩

  15歲，當(dāng)然有機(jī)會(huì)的

• ask_379032

  哦哦，謝謝醫(yī)生了

• 崔浩

  不客氣的，有機(jī)會(huì)

• 崔浩

  要有信心

• 崔浩

  還有問(wèn)題嗎

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