入睡困難要怎么辦呢？

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• ask_053027

  請問一下，我最近入睡困難，失眠心慌，睡覺后有盜汗的情況。覺淺易醒。這是什么情況，該怎么辦

• 黃曉雷

  您好，你精神壓力大嗎

• ask_053027

  一般

• ask_053027

  不是很大

• 黃曉雷

  性別，年紀(jì)呢

• ask_053027

  男21

• 黃曉雷

  晚上干什么呢

• ask_053027

  什么也不干，晚上就準(zhǔn)備睡覺。

• 黃曉雷

  嗯，你這個情況需要吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物的

• ask_053027

  但9點睡覺到十一點多還睡不著

• 黃曉雷

  嗯，你睡之前洗洗熱水澡

• 黃曉雷

  喝杯熱牛奶

• ask_053027

  晚上小便次數(shù)多

• 黃曉雷

  尿急嗎

• ask_053027

  不急

• 黃曉雷

  嗯，那應(yīng)該不是尿路感染

• 黃曉雷

  還是你睡不著導(dǎo)致的

• 黃曉雷

  晚上盡量少喝水

• ask_053027

  哦

• ask_053027

  好的

• 黃曉雷

  謝謝了，辛苦了。

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