總覺得自己很失敗，被人瞧不起怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_1RBM0E

  總覺得自己很失敗，被人瞧不起，老是激動敏感情緒低落

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  請問這樣的情況多久了

• ask_1RBM0E

  很久了

• 楊秀梅

  可以介紹一下你自己嗎？

• ask_1RBM0E

  我6歲前和養(yǎng)父母生活，他們對我很好，那時候的生活很快樂。6歲后生活在不被重視的親生父母家里

• ask_1RBM0E

  生活開始變化了，姐姐很受寵愛，我不被重視，親母對我很挑剔，我自幼開始給家里干活，家務，成績也優(yōu)秀，但他們從來不關愛我，開始還讓我和養(yǎng)父母接觸，后來就不允許了，我只有自己偷偷的回養(yǎng)父母家。然后回家后親媽就會教訓我一通

• 楊秀梅

  童年的經歷是有影響的

• ask_1RBM0E

  那時候很怕她，寧可晚回家，蹲廁所里也不想看到她。她老是打罵我，說我丑，說我不吉利，出門車胎被扎了她都怨是我的緣故。

• 楊秀梅

  唉

• ask_1RBM0E

  她嚴重的偏心，家里條件不錯但她從來不肯給我買，都是給姐姐買，我自己也不是爭搶的那種，我都是在家?guī)妥黾覄?，姐姐不用還可以跟媽媽去旅游。

• 楊秀梅

  你現在多大了

• ask_1RBM0E

  那時候就奶奶疼我，后來我就自己很獨立，什么都自己干。 初中本來我填的師范，他們因為面子覺得高中比較好聽點就隨從著老師給我改了，也沒問我同意不，后來我沒考上，我想上職業(yè)高中，他們又不讓非花錢買高中，我努力學習，成績還不錯，但是就是覺得生活無忘，后來我高二就退學了

• ask_1RBM0E

  我親媽從小就說養(yǎng)我不如養(yǎng)狗，因為我心里喜歡我養(yǎng)母，她容不得，總說給我花錢是打水漂，所以我就不想欠他的，我想不上早獨立，18那年我就退學了，自己打工了。

• ask_1RBM0E

  我養(yǎng)父母是我的姑父姑母，因為我兩家鬧的很不歡，因為親媽對我不好，我總想回養(yǎng)母家，但養(yǎng)父母又怕得罪不接受我，我就像皮球一樣這樣滾來滾去，卻找不到內心的安身之處

• 楊秀梅

  理解你的處境

• ask_1RBM0E

  我遠嫁他鄉(xiāng)，想平衡他們兩家的關系，

• 楊秀梅

  結婚后好了嗎

• ask_1RBM0E

  養(yǎng)母怨我嫁太遠，親媽倒是希望我走遠點

• ask_1RBM0E

  老公是個暴脾氣，開始也是忍耐，公婆不是明室里的人，老思想覺得兒媳就是照顧兒子生育孩子的，我?guī)z孩子包攬家務，他們還覺得我是閑人，自己兒子玩卻什么也不說

• 楊秀梅

  你有抑郁情緒也有自卑心理，需要調節(jié)

• ask_1RBM0E

  是的，我很自卑，就算別人說你長的不錯，我也覺得那是假話

• ask_1RBM0E

  我就覺得自己長的又胖又丑沒人喜歡

• 楊秀梅

  童年的經歷對你影響很大

• 楊秀梅

  這些都需要改變

• ask_1RBM0E

  是的，我親媽就是這樣數落我長大的

• ask_1RBM0E

  我害怕去人多的地方，不喜歡和太多人交往，知心朋友就那么幾個，我也不會世俗的客套，我覺得那些都很假

• ask_1RBM0E

  我想有個屬于自己的家，可是結婚后發(fā)現那也不是自己的家，公婆干涉著，雞毛蒜皮都要管管，老公也成熟，大男人主義

• 楊秀梅

  你的潛意識里排斥一切

• 楊秀梅

  沒有自信

• ask_1RBM0E

  我自己也很討厭自己，覺得自己很無用，

• 楊秀梅

  試著這樣去做，慢慢的就會好起來的： 1、嘴角習慣性上揚15度 2、善于發(fā)現微小幸福 3、適當放低生活標準 4、適當健忘的頭腦 5、選擇喜歡的職業(yè) 6、抗壓力耐打擊 7、對負面情緒要有鈍感力 8、隨時隨地發(fā)泄壓力 9、感恩的心態(tài) 10、張弛有度的生活節(jié)奏 11、相互贊美的心態(tài) 12、對生活充滿熱情 13、去發(fā)現事物好的一面 14、善于自嘲 15、適當的精神勝利法 16、八小時以外有所寄托 17、沒有太大的野心 18、內外兼修

• ask_1RBM0E

  開始時我還是很快樂的，只是日久見人心，覺得自己的家庭和親媽家的沒什么差別，勞苦卻得不到肯定，

• ask_1RBM0E

  然后我就想證明自己并不差。

• 楊秀梅

  你很優(yōu)秀，只是缺乏自信

• ask_1RBM0E

  我沒有多大野心，我也很知道感恩，只是我總是不被理解，不被肯定 努力卻得不到鼓勵，精神很疲憊

• ask_1RBM0E

  我不是太在乎，只是我沒有遇到懂我的人

• 楊秀梅

  按照上面的建議去做，放下戒備個防范，你會生活的很快樂

• ask_1RBM0E

  父母，老公，公婆，

• 楊秀梅

  孩子呢？

• ask_1RBM0E

  我對老公掏心窩，他殘疾，我嫁他，大家都覺得憋屈?？晌铱此@樣覺得可憐，我總是為他著想，可后來我發(fā)現每次我回娘家他玩的特別開心，有一次我發(fā)現他和很多女人聊天，通話，一天有十多次的

• ask_1RBM0E

  從那后我就再也不信任他了，也沒從前那樣對他掏心窩，

• ask_1RBM0E

  結婚幾年后他做生意了，一直不行，家里也拮據，我就抱著孩子出去找貨在網上賣。精力有限，生意不是很好，掙個零花錢

• ask_1RBM0E

  我們經常爭吵，因為他脾氣暴，大孩子從小沒少被他打罵。孩子半夜哭他就會破口大罵，孩子要買東西的時候他就特慷慨。

• ask_1RBM0E

  說耳濡目染的力量可怕，我也開始暴躁，他總是躲避責任，知道在家孩子吵鬧他就會出去玩，孩子都比較頑皮，搗蛋的時候我便發(fā)火訓斥他們

• ask_1RBM0E

  可是訓斥過后我就很后悔，我知道自己做法不對，可是控制不住，每次訓孩子我就會想到自己小時候被訓斥，謾罵的情景覺得自己很可恨，不該這樣對孩子。

• ask_1RBM0E

  公婆是村里出名的不講理，朋友問怎么能忍受的，我總是覺得人活著都不容易，多看人家的不容易之處，可是他們總是背后議論我，孩子一句玩笑話他們都信然后背后職責。 當然我不是偷聽，幾次我在門外干活，他們以為我不在就開始說了

• ask_1RBM0E

  我在忍耐是想給孩子一個家，最起碼我明白公婆再不喜歡我孩子他們是真心的。 老公再暴躁，他對自己的孩子沒有什么壞心。

• ask_1RBM0E

  我不知道自己這樣想是對是錯。

• 楊秀梅

  很抱歉，網絡故障

• ask_1RBM0E

  很感謝你能花時間有耐心聽我說這一大通

• 楊秀梅

  你的這種想法是正確的

• 楊秀梅

  有事憋在心里難受，說出來會舒服些

• 楊秀梅

  有什么問題和煩惱，可以隨時來這里，我會盡力幫助你的

• ask_1RBM0E

  我現在的狀況很糾結，老公掙錢不多，孩子負擔重，我很想工作但是兩個孩子的生活起居輔導教育都要我一人來。去年我試著一邊在家做活一邊照顧孩子，結果半個月下來累暈了

• 楊秀梅

  照顧孩子已經很累，你會不堪重負的

• ask_1RBM0E

  老公經常出差，在家有時間也不會過問孩子 有朋友說撒手給公婆隨便他們怎么帶，自己掙錢去，那樣活的有底氣。 可我覺得那是對孩子不負責，因為爺奶溺愛，也不懂照料隨孩子性子來。 有朋友說孩子最重要，應當先把他們照顧好

• 楊秀梅

  說了這么多，希望對你有用

• 楊秀梅

  是的！孩子的健康成長，需要父母正確的引導和教育

• ask_1RBM0E

  我自己也看心理學書籍的我知道自己心理問題很重 只是我沒有可以傾訴的人，沒有懂我的人說了無用 還給他人增添煩惱

• 楊秀梅

  孩子的健康教育是頭等大事，不容小覷

• 楊秀梅

  歡迎你經常光顧探討

• ask_1RBM0E

  迷茫的時候我也不知道自己的想法是對錯，周圍的人都希望我放手去工作，只有我自己一直堅持。 我老公說我胸無大志

• ask_1RBM0E

  可他自己又覺得照看教育孩子都是我一個人的事。

• ask_1RBM0E

  我心很累。情緒不好的時候就孩子頑皮我就和他們發(fā)火。我知道自己會帶給他們不好的影響

• 楊秀梅

  把自己的情緒轉嫁到孩子身上

• ask_1RBM0E

  是的。覺得自己很壓抑，他們再鬧就火大

• ask_1RBM0E

  現在的狀態(tài)對孩子成長不好

• 楊秀梅

  是的

• 楊秀梅

  需要釋放調整

• 楊秀梅

  我的手機馬上沒電了

• 楊秀梅

  有什么疑問可以聯系我的

• ask_1RBM0E

  好的

• ask_1RBM0E

  謝謝您

• ask_1RBM0E

  夜深不打擾可。晚安

• 楊秀梅

  晚安！

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