想減肥又不想運(yùn)動(dòng)有沒有什么食物減肥的呢？

我12歲，130斤，想減肥又不想運(yùn)動(dòng)，有沒有食物減肥什么的

ask_4s2DEQ 2015-03-30 09:11:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林秀金 醫(yī)師

泉州市泉港區(qū)南埔中心衛(wèi)生院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。簨D科,產(chǎn)科,營(yíng)養(yǎng)科,B超,放射科,腫瘤內(nèi)科,消化科,肝科,呼吸內(nèi)科,皮膚科

ask_4s2DEQ

我12歲，130斤，想減肥又不想運(yùn)動(dòng)，有沒有食物減肥什么的。
ask_4s2DEQ

怎樣減肥我12歲 160+斤但懶得運(yùn)動(dòng)，有木有吃東西什么的就能瘦下來的，最好是快速的
林秀金

肥胖癥，健康的減肥的方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一般是不建議吃藥物控制體重的，減肥藥是有很多的副作用的，最好是不要采取。
ask_4s2DEQ

能不能給一個(gè)比較詳細(xì)的減肥方案
ask_4s2DEQ

運(yùn)動(dòng)還有飲食
ask_4s2DEQ

盡量比較快速的方案
林秀金

早餐要吃，三餐吃到七分飽就可以了，每天傍晚運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，先以慢跑為主，有出汗就行，運(yùn)動(dòng)完只能喝水。
ask_4s2DEQ

嗯好
ask_4s2DEQ

再見

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