心理緊張，怎么才能緩解這種緊張情緒？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_841089

  心理比較緊張，一直在想一件事情，咋樣才能緩解這種緊張情緒呢？

• 石永田

  你好

• ask_841089

  恩

• 石永田

  性別？年齡？

• ask_841089

  女，22

• 石永田

  愛(ài)與人交流嗎

• ask_841089

  不愛(ài)

• ask_841089

  我的情況是這樣的

• 石永田

  請(qǐng)說(shuō)

• ask_841089

  我上個(gè)月八號(hào)來(lái)的例假，21 號(hào)做血hcg檢查結(jié)果是小于0.1，就是沒(méi)懷孕，但是我吃了黃體酮后還沒(méi)來(lái)例假，我就很緊張，

• ask_841089

  我始終放心不下，我28后又用試紙測(cè)了一下，也是沒(méi)有，但用的不是晨尿，

• ask_841089

  醫(yī)生說(shuō)是我心理做怪呢，我得是得心理病了

• ask_841089

  每次一和男朋友在一起，例假就不準(zhǔn)，我沒(méi)有過(guò)性生活，只是外陰處摩擦過(guò)

• 石永田

  你心理壓力大

• ask_841089

  我找不到解決的方法，我都要瘋了

• ask_841089

  一直等不到例假來(lái)，我心理始終放不下，我問(wèn)了十來(lái)個(gè)醫(yī)生，都說(shuō)不可能的

• 石永田

  建議先去婦科看看

• ask_841089

  看啥？

• 石永田

  看月經(jīng)的問(wèn)題

• ask_841089

  吃了黃體酮，醫(yī)生讓等

• ask_841089

  該檢查的都檢查了

• ask_841089

  醫(yī)生說(shuō)我得的是假性懷孕

• 石永田

  所以聽(tīng)大夫的，不用瞎想

• ask_841089

  我控制不住自己，所以我找咨詢一下能不能有啥辦法不讓你我想呢？

• ask_841089

  我自己也想聽(tīng)他們的話，可是就是控制不住自己

• 石永田

  只能用藥了

• ask_841089

  吃啥藥？

• ask_841089

  治啥的？

• 石永田

  治焦慮的

• ask_841089

  我是不是病得嚴(yán)重呢？這是心理病嗎？

• ask_841089

  哦！

• 石永田

  考慮有點(diǎn)

• ask_841089

  我也覺(jué)得，我每次都這樣，我現(xiàn)在都不敢和男朋友在一起了，

• ask_841089

  有沒(méi)有啥開(kāi)導(dǎo)的思想灌輸呢？

• 石永田

  可以去醫(yī)院心理科看看

• ask_841089

  我不是很想吃藥，就是覺(jué)得例假不來(lái)我啥都不信的那種，但自己心里很明白做的檢查是很準(zhǔn)確的是不可能的，我好糾結(jié)啊！說(shuō)服不了自己

• 石永田

  多與人溝通

• ask_841089

  不知道溝通啥呢？我覺(jué)得我沒(méi)啥話要說(shuō)？

• 石永田

  慢慢改變

• ask_841089

  哦！我覺(jué)得我做別的事都轉(zhuǎn)移不了注意力

• 石永田

  所以去心理科看看，專業(yè)的

• ask_841089

  像市醫(yī)院有沒(méi)有呢？還是去大醫(yī)院看呢？

• 石永田

  是的

• ask_841089

  大醫(yī)院看嗎？

• ask_841089

  省級(jí)的，市級(jí)的不行嗎？

• 石永田

  可以的

• ask_841089

  哦！好的，

• ask_841089

  謝謝

• 石永田

  不客氣，再見(jiàn)

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