心情長(zhǎng)期不好應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)？

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• ask_925647

  由于飽受慢性疾病的長(zhǎng)期折磨，心理比較壓抑，不喜歡跟人聊天。心情長(zhǎng)期不好，感覺(jué)人生很無(wú)趣。該怎樣調(diào)節(jié)？

• 李麗霞

  你好，建議正確面對(duì)慢性疾病的癥狀，

• 李麗霞

  可以調(diào)整呼吸，靜靜地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，

• 李麗霞

  可以多看看勵(lì)志書(shū)籍，建立信心

• ask_925647

  現(xiàn)在一點(diǎn)活力也沒(méi)有

• 李麗霞

  沒(méi)關(guān)系，慢慢找，我們要平常心，調(diào)節(jié)好心態(tài)

• ask_925647

  疾病倒沒(méi)什么大問(wèn)題，只是長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，自己有點(diǎn)泄氣

• ask_925647

  請(qǐng)問(wèn)慢性疾病的治愈是不是要保持平常心

• 李麗霞

  嗯嗯，沒(méi)關(guān)系，

• ask_925647

  該做什么做什么，盡量想些開(kāi)心的事情？

• 李麗霞

  是的，心態(tài)很重要，但也需要藥物治療

• ask_925647

  一直都有堅(jiān)持藥物治療和運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，我依然缺乏樂(lè)觀的心態(tài)

• ask_925647

  總是很著急，想快點(diǎn)治愈疾病

• 李麗霞

  嗯嗯，看來(lái)你的心態(tài)沒(méi)有達(dá)到正常的心態(tài)，

• ask_925647

  這是不是需要看一些書(shū)籍？

• 李麗霞

  疾病治療需要時(shí)間，療程到了，自然會(huì)有所緩解

• ask_925647

  我平時(shí)就是急性子的，順其自然有點(diǎn)難做到。。。

• ask_925647

  但是越緊張只能適得其反

• 李麗霞

  慢慢來(lái)，形成習(xí)慣就好

• ask_925647

  是啊

• ask_925647

  我找一些書(shū)籍看看

• ask_925647

  謝謝醫(yī)生的提議

• 李麗霞

  嗯嗯，慢慢來(lái)不可心急哦

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