感覺身體不好長期壓抑導(dǎo)致身體不適越來越糟糕怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LiJaQo

  在嗎？我感覺身體不好長期壓抑導(dǎo)致身體不適越來越糟糕怎么辦

• 高希翠

  您好，歡迎來訪。

• 高希翠

  有這種感受多久了？

• ask_LiJaQo

  幾年來心理素質(zhì)不太好

• ask_LiJaQo

  最近兩年比較累

• ask_LiJaQo

  身體也不對(duì)勁

• ask_LiJaQo

  胸悶噯氣身體消廋

• ask_LiJaQo

  鍛煉不多！開車工作

• 高希翠

  近幾年發(fā)生了什么事情嗎

• ask_LiJaQo

  09年母親去世10年離婚

• 高希翠

  ［擁抱］

• ask_LiJaQo

  回重慶老家還得了胃反流性食管炎

• 高希翠

  人生中經(jīng)歷了很多的痛苦

• 高希翠

  心靈加肉體的雙重折磨

• 高希翠

  天氣的變化，人情的冷暖，不同的風(fēng)景都會(huì)影響您的心情，而它們都是咱們無法左右的。所以何不嘗試改變自己的內(nèi)心和行為呢

• ask_LiJaQo

  吃辣的喝酒，工作不累在新疆！鍛煉少

• ask_LiJaQo

  我就是需要?jiǎng)e人的關(guān)心！現(xiàn)任從來不會(huì)關(guān)心體貼人的那種

• 高希翠

  好的身體不但需要好的心態(tài)也需要良好的，作息、飲食習(xí)慣

• ask_LiJaQo

  加上孩子學(xué)習(xí)不太好！看著著急，就愛發(fā)脾氣

• 高希翠

  我們著急，也不能幫助孩子，與其這樣，不如靜下心來，和孩子一起努力

• 高希翠

  每件事情都有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) ，當(dāng)你遇到不好的部分時(shí)， 先學(xué)會(huì)思考 ，讓自己在學(xué)習(xí)過程中，慢慢地成長。

• ask_LiJaQo

  現(xiàn)在是感覺身體不對(duì)勁！醫(yī)生看了都不一樣的說法！就愛在網(wǎng)上自己看看

• 高希翠

  網(wǎng)上的信息很多都不準(zhǔn)，這樣負(fù)面的信息就很容易引起自己消極的心理感受，得來，相應(yīng)的軀體感受了。

• ask_LiJaQo

  我也想心態(tài)放好！

• ask_LiJaQo

  我這種屬于什么情況

• 高希翠

  為您推薦一本書也許對(duì)你會(huì)有所幫助。

• ask_LiJaQo

  你說

• 高希翠

  心態(tài)決定健康

• 高希翠

  通過和您的交談，首先考慮到的是，受到不良生活事件影響，而引起的應(yīng)激障礙

• 高希翠

  因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有及時(shí)得到疏導(dǎo)，以至于影響到現(xiàn)在

• ask_LiJaQo

  做什么事情特別心急

• 高希翠

  當(dāng)前有些情緒有些焦慮

• ask_LiJaQo

  現(xiàn)在胸悶噯氣感覺全身都有問題！但是也沒那么難受的程度吧！所以我一直想找心理醫(yī)生

• 高希翠

  而焦慮和抑郁總是如影隨形

• ask_LiJaQo

  總感覺把事情往不好的地方想，然后就心慌慌的感覺

• 高希翠

  最好能到當(dāng)?shù)氐淖稍儥C(jī)構(gòu)，尋找面詢咨詢師的幫助，這樣效果是最理想的，因?yàn)轫撁嬖儯稍儙熌軌蛴行У陌盐漳?dāng)前的心理狀態(tài)

• ask_LiJaQo

  我現(xiàn)在需要如何全面治療

• 高希翠

  首先先做個(gè)心理評(píng)估，測試一下當(dāng)前的心理狀態(tài)和程度

• ask_LiJaQo

  什么程序

• 高希翠

  醫(yī)院，掛心理科，就可以測試了

• ask_LiJaQo

  好吧！有空去測試一下

• ask_LiJaQo

  謝謝你

• 高希翠

  ^_^不客氣，咨詢最好建議您，網(wǎng)絡(luò)上搜索“關(guān)息”療法，***有很多的教程，跟著學(xué)習(xí)，每天早晚各20分鐘，堅(jiān)持一周，對(duì)當(dāng)前的焦慮狀態(tài)，是非常有幫助的可以試試

• ask_LiJaQo

  好的

• 高希翠

  沒有其他疑問，就暫時(shí)關(guān)閉本次對(duì)話了，祝您做個(gè)好夢，晚安！

• ask_LiJaQo

  非常感謝

• 高希翠

  對(duì)話將關(guān)閉，感謝您的信任！

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