一直自卑，不愛說話怎么辦？

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• ask_829663

  ！我從上初中開始，就一直自卑，不愛說話，我媽媽也總是挑我毛病，后來就經(jīng)常和他吵架，一直到現(xiàn)在，都沒有走出來，特別自卑，見了生人不敢說話，加上媽媽也老說我不行之類的話，請(qǐng)問醫(yī)生我要怎么辦

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_829663

  你好！醫(yī)生

• 達(dá)粉會(huì)

  和生人接觸的時(shí)候。你感覺自己為什么不能和他們正常的溝通？

• ask_829663

  感覺自己不如她們，沒有他們好，媽媽不喜歡我，總是說我這不好那不好的，上學(xué)時(shí)也特別自卑

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯。這是媽媽的教育模式出了問題。

• 達(dá)粉會(huì)

  但是，你能告訴我。你自己是不是把注意力都集中到了外界。

• 達(dá)粉會(huì)

  關(guān)注別人怎么看待你

• ask_829663

  從小就就這樣，只是長大了更自卑了，是的，因?yàn)閶寢審男【驮诤鮿e人怎樣說，所以我就特別的關(guān)注別人怎樣看的，弄得特別自卑

• ask_829663

  媽媽是個(gè)愛面子的人

• ask_829663

  對(duì)我姐就不那樣

• 達(dá)粉會(huì)

  那有沒有考慮過?，F(xiàn)在你已經(jīng)長大了

• 達(dá)粉會(huì)

  我們來走自己的人生路

• ask_829663

  醫(yī)生，怎樣才能從自卑的陰影走出來啊

• 達(dá)粉會(huì)

  我和你在走。

• 達(dá)粉會(huì)

  也就是，我現(xiàn)在想讓你先把自己和母親分開

• 達(dá)粉會(huì)

  母親是她的人生

• 達(dá)粉會(huì)

  你是你的人生

• ask_829663

  有想過，我自己是我自己是嗎？

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯。

• 達(dá)粉會(huì)

  你是你自己。

• 達(dá)粉會(huì)

  把自己和周邊的一切分開

• 達(dá)粉會(huì)

  你有自己的人生

• ask_829663

  我自己和別人沒有關(guān)系

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯。非常好

• ask_829663

  好的！我懂了

• 達(dá)粉會(huì)

  第二

• ask_829663

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  和自己溝通，每一次做事情，把自己的思路整理，自己內(nèi)心想要的是什么

• 達(dá)粉會(huì)

  不管周邊的人說什么，我自己內(nèi)心想要的是什么，才是最重要的

• ask_829663

  如果是我想錯(cuò)了？也不重要嗎？是嗎

• ask_829663

  只要自己怎樣想就怎樣做

• ask_829663

  是這樣嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  如果一件事情，知道自己錯(cuò)了。其實(shí)，你也就成長了。

• 達(dá)粉會(huì)

  有些大的事情，需要和老公商量的。聽聽他的意見

• ask_829663

  好的，我明白了

• ask_829663

  就這樣做就可以了嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  先把這兩點(diǎn)。不斷的深入，成為自己的理念

• ask_829663

  明白

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  還有問題嗎

• ask_829663

  然后呢？沒有了嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  你只是，把這兩點(diǎn)。

• 達(dá)粉會(huì)

  深入下去。

• 達(dá)粉會(huì)

  內(nèi)心的力量會(huì)慢慢增強(qiáng)。

• ask_829663

  哦，好的！醫(yī)生謝謝您了，在有問題了，可以在咨詢您嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• 達(dá)粉會(huì)

  隨時(shí)都可以的

• 達(dá)粉會(huì)

  你覺得有必要了。也可以電話咨詢我

• 達(dá)粉會(huì)

  說的清楚。我也更容易幫助你

• ask_829663

  嗯嗯！好的！謝謝您

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