覺(jué)得自己焦慮了要怎么做可以恢復(fù)正常？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_765733

  您好，有心理醫(yī)生嗎？我想咨詢下

• 孟令營(yíng)

  你好

• ask_765733

  您好，我覺(jué)的自己有點(diǎn)焦慮了

• 孟令營(yíng)

  具體說(shuō)下好嗎？

• ask_765733

  我在去年出差時(shí)得了腎結(jié)石，后來(lái)治愈后就感覺(jué)頭暈，作了很多檢查又都沒(méi)什么大問(wèn)題，現(xiàn)在稍微有個(gè)小毛病就想去醫(yī)院，感覺(jué)自己隨時(shí)要掛，還去買了個(gè)年交***的保險(xiǎn)，

• 孟令營(yíng)

  太長(zhǎng)了

• 孟令營(yíng)

  我看下

• 孟令營(yíng)

  其實(shí)都不是大病，但是你會(huì)很擔(dān)心，是這樣嗎？

• ask_765733

  昨天腰疼去拍了個(gè)CT回來(lái)后又擔(dān)心輻射，因?yàn)槿ツ昱倪^(guò)腦和頸椎核磁，頸椎片胸片，現(xiàn)在又拍個(gè)CT，然后網(wǎng)上說(shuō)要輻射致癌我就嚇的昨晚睡不著覺(jué)，經(jīng)常感覺(jué)耳鳴，每天脹氣大便不成形，看中醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)我是腸易激，要我最好做心理輔導(dǎo)，最害怕時(shí)夜里驚醒，心跳加快，晚上不敢睡覺(jué)，害怕的不行，

• 孟令營(yíng)

  輻射肯定有??！

• 孟令營(yíng)

  但是沒(méi)有你想的那么嚴(yán)重

• ask_765733

  是的，我沒(méi)檢查過(guò)什么問(wèn)題，可是自從那之后我就害怕的不行，經(jīng)常上醫(yī)院，花了可多錢，做了很多檢查，吃藥就跟吃飯似的，吃完后又擔(dān)心副作用，作檢查也害怕的很，現(xiàn)在檢查到的就只有個(gè)慢性支氣管炎，后來(lái)吃藥復(fù)查血常規(guī)正常了，現(xiàn)在就是每天脹氣消化不良，醫(yī)生說(shuō)我是神經(jīng)官能癥。。

• ask_765733

  網(wǎng)上說(shuō)的輻射會(huì)致癌，可嚇人，還可以潛伏十年，我都快崩潰了，現(xiàn)在又是在當(dāng)初生病的地方出差，感覺(jué)心理壓力很大，怕自己再得病回不去。。我是男性，26才，

• 孟令營(yíng)

  你的心里作用太重了

• 孟令營(yíng)

  沒(méi)你想的那么嚴(yán)重

• ask_765733

  很多醫(yī)生也是跟我這么說(shuō)可就是控制不住的亂想還經(jīng)常失眠，半夜驚醒

• 孟令營(yíng)

  是啊。

• 孟令營(yíng)

  思想上的病都是想出來(lái)的

• 孟令營(yíng)

  總是給自己心理暗示

• 孟令營(yíng)

  有個(gè)詞叫三人成虎，

• 孟令營(yíng)

  沒(méi)有的事總是想也成真的了

• ask_765733

  是，都后悔自己會(huì)上網(wǎng)，不然就不會(huì)亂***，就更害怕，您說(shuō)我該怎么辦才好

• 孟令營(yíng)

  工作，累了就不想了

• 孟令營(yíng)

  跑步跑到一躺下就睡著，沒(méi)空亂想了

• ask_765733

  您是說(shuō)不要給大腦亂想的時(shí)間？

• 孟令營(yíng)

  聰明

• ask_765733

  這到是個(gè)辦法，但確實(shí)很難啊，尤其是孤身在外出差時(shí)，有時(shí)一天都沒(méi)事，更容易亂想

• 孟令營(yíng)

  思想上的問(wèn)題，別人只能給你思路，不能替你解決

• 孟令營(yíng)

  ？？

• 孟令營(yíng)

  怎么不說(shuō)話了

• ask_765733

  沒(méi)，剛上了個(gè)廁所，唉，心病難醫(yī)啊

• 孟令營(yíng)

  是啊！

• ask_765733

  現(xiàn)在每天都很憂郁失落總擔(dān)心不好的事會(huì)發(fā)生，領(lǐng)導(dǎo)及同事也覺(jué)的我不正常，

• 孟令營(yíng)

  如果領(lǐng)導(dǎo)同事都看出來(lái)了，已經(jīng)影響到你的工作了

• 孟令營(yíng)

  這樣很不好的

• ask_765733

  是的，我現(xiàn)在就是這種狀況，心里壓力已經(jīng)影響到我的工作生活，另外癥狀又不消失，有種生活無(wú)望的感覺(jué)

• 孟令營(yíng)

  你這是消極的生活狀態(tài)

• 孟令營(yíng)

  真的要好好改變一下了，你最大的敵人是你自己

• ask_765733

  是，所以我很苦惱，有人給介紹對(duì)象都不敢見(jiàn)，老擔(dān)心會(huì)耽誤別人，然后腸胃不好又導(dǎo)致消瘦從64到了55，人消瘦的很，感覺(jué)自己就像個(gè)行失走肉，父母也在不停地鼓勵(lì)我，可總是做不到

• 孟令營(yíng)

  一個(gè)大男人讓胡思亂想把你折磨成這樣，真替你感到可惜

• ask_765733

  是，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，我不適合讀書(shū)，讀多了反而會(huì)亂想，要是什么都不知道反而啥都不擔(dān)心

• 孟令營(yíng)

  哎！你這么消極我也沒(méi)有辦法了

• 孟令營(yíng)

  真的很抱歉

• 孟令營(yíng)

  還有別的問(wèn)題嗎？

• ask_765733

  噢，這樣，沒(méi)有了，辛苦您了

• 孟令營(yíng)

  希望振作起來(lái)

• 孟令營(yíng)

  很多人需要你

• 孟令營(yíng)

  好的，祝您健康！

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