害怕與人交流，不管是同學(xué)還是朋友都害怕說話咋辦？

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• ask_r5ceT0

  害怕與人交流，不管是同學(xué)還是朋友都害怕說話

• 崔亞玲

  你好

• ask_r5ceT0

  你好

• 崔亞玲

  請問你的年齡性別。

• ask_r5ceT0

  19.女

• 崔亞玲

  這種情況多久了？

• ask_r5ceT0

  幾年了

• 崔亞玲

  嗯。請你用五句話來概括一下自己的性格。

• ask_r5ceT0

  懦弱無能，小心眼

• ask_r5ceT0

  不知道該怎么辦

• 崔亞玲

  你才說了兩點(diǎn)呢寶貝。

• 崔亞玲

  再說3點(diǎn)。

• ask_r5ceT0

  自卑，內(nèi)向

• ask_r5ceT0

  還在嗎

• 崔亞玲

  在的寶貝

• 崔亞玲

  在等你說完整。

• 崔亞玲

  懦弱無能小心眼兒自卑內(nèi)向。

• ask_r5ceT0

  嗯嗯

• 崔亞玲

  那你說自己的5個優(yōu)點(diǎn)吧！

• ask_r5ceT0

  這個我沒有想過，感覺自己沒什么優(yōu)點(diǎn)

• 崔亞玲

  不可能的。每個人在這個世界上存在的人都有至少200個優(yōu)點(diǎn)。

• 崔亞玲

  讓你找五個很容易的。

• 崔亞玲

  在嗎？

• 崔亞玲

  請及時回復(fù)我好嗎？

• ask_r5ceT0

  對一個特殊群 體，來說很難有什么優(yōu)點(diǎn)啊

• 崔亞玲

  你屬于什么特殊群體？

• ask_r5ceT0

  對人生失去希望，與人交往很困難

• 崔亞玲

  這個與你的成長經(jīng)歷以及小時候的家庭教養(yǎng)方式都有很大的關(guān)系。

• 崔亞玲

  你可以嘗試著突破。

• 崔亞玲

  先從身邊最熟悉的人開始練習(xí)。從打招呼微笑開始。

• 崔亞玲

  如果每天你遇到他們，你就主動的打個招呼，對著他們微笑。

• 崔亞玲

  等你能夠熟練地自在地這樣做得時候再進(jìn)一步練習(xí)。

• ask_r5ceT0

  不知道怎么回事，我想跟別人交流的時候，腦袋就像抽空一樣，心里特別的害怕，心總是怦怦直 跳，深怕自己做錯一樣啊

• 崔亞玲

  你先不要要求這么高，先從微笑，打招呼開始練習(xí)可以嗎？

• ask_r5ceT0

  我試了很多事，還是不管用，心理很害怕

• 崔亞玲

  打招呼微笑。這個你練習(xí)過嗎？

• ask_r5ceT0

  有啊

• 崔亞玲

  你能很自在很自然地和別人打招呼，并對別人微笑嗎？

• 崔亞玲

  在嗎

• ask_r5ceT0

  沒有，

• 崔亞玲

  那你就開始做這個練習(xí)。

• ask_r5ceT0

  總是想跟別人打招呼，心里害怕，總是怕自己跟別人打招呼該說什么

• ask_r5ceT0

  人際交往就像一個惡夢纏著我，喘不過氣來

• 崔亞玲

  先從最簡單的開始練習(xí)。比如上班啦，下班啦，吃飯了嗎？你好??！你今天好漂亮?。∧愕哪樕芎冒?！你的發(fā)型真適合你。等等等等等等。

• 崔亞玲

  那你就從這簡單的開始練習(xí)。就是打招呼，微笑。

• ask_r5ceT0

  怎么總是在教室里都害怕說話

• 崔亞玲

  你先不要講別的也不要想別的。你做這個練習(xí)可以嗎？

• 崔亞玲

  你在聽我講話嗎？

• ask_r5ceT0

  醫(yī)生，我也不知道怎么回事，總喜歡胡思亂想往壞處想

• 崔亞玲

  好吧今天我們就談到這。

• 崔亞玲

  你與人交流確實(shí)存在著困難。

• 崔亞玲

  因?yàn)槟愀静宦爩Ψ皆谥v什么。

• 崔亞玲

  我一直見耐心的對你講方法講方法，可是你根本一句都聽不進(jìn)去。

• ask_r5ceT0

  有啊

• 崔亞玲

  我講東你講西。

• 崔亞玲

  你根本沒注意到，我在講什么。

• ask_r5ceT0

  不好意思，有點(diǎn)急了一點(diǎn)

• 崔亞玲

  不是你急了點(diǎn)是你根本沒有注意到我在講什么。

• 崔亞玲

  我覺得不是你交流有困難。

• ask_r5ceT0

  你說的方法，我都做過，就是改變不了

• 崔亞玲

  而是你根本不聽別人。

• 崔亞玲

  你沒有堅(jiān)持你堅(jiān)持一次堅(jiān)持一天兩天，沒有效果，你就放棄這樣你永遠(yuǎn)沒有效果的。

• 崔亞玲

  方法我已經(jīng)告訴你了。是否堅(jiān)持是否想改變自己的狀態(tài)這個由你來決定。

• 崔亞玲

  再見

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