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怎樣的運(yùn)動(dòng)不傷身體也能減肥？
山東文登整骨煙臺(tái)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：婦產(chǎn)科疑難病癥的診治，尤其擅長孕期保健指導(dǎo)及子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌及不孕癥等婦科疾病的診治。宮腹腔鏡治療不孕癥，宮腔粘連。,不孕癥,多囊卵巢綜合征,月經(jīng)失調(diào),功能失調(diào)性子宮出血,習(xí)慣性流產(chǎn),先兆流產(chǎn)
ask_vPabH8
怎樣的運(yùn)動(dòng)不傷身體也能減肥？
韓琳
您好，我也在減肥，可以分享一下
ask_vPabH8
跑步嗎
韓琳
我是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食
韓琳
效果還是可以的
ask_vPabH8
我主要就是肚子有點(diǎn)肉
韓琳
主要減肚子是嗎
ask_vPabH8
我早餐總不吃
ask_vPabH8
是的
韓琳
運(yùn)動(dòng)對(duì)肚子影響很小
ask_vPabH8
那該怎么辦
韓琳
有個(gè)減肚子的方法
ask_vPabH8
跑步主要是減哪里
ask_vPabH8
是什么
韓琳
躺在床上
ask_vPabH8
然后呢
韓琳
只有屁股著床
韓琳
我連一分鐘都堅(jiān)持不到
ask_vPabH8
那是什么姿勢啊
韓琳
我同事一直在堅(jiān)持
韓琳
肚子是瘦了點(diǎn)
ask_vPabH8
做v形嗎
韓琳
是的
ask_vPabH8
嗯 知道啦
ask_vPabH8
那跑步是減哪里
韓琳
減全身的
韓琳
我第一周瘦了8斤
韓琳
我是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食
ask_vPabH8
嗯
ask_vPabH8
俯臥撐呢
韓琳
您可以試試的
ask_vPabH8
我其實(shí)挺想有馬甲線的
韓琳
是仰臥起坐吧
ask_vPabH8
對(duì)對(duì)對(duì)
ask_vPabH8
打錯(cuò)字了
韓琳
也很好
韓琳
有時(shí)候忘了做
ask_vPabH8
冬天的時(shí)候我是46kg 現(xiàn)在都51kg了
韓琳
我睡前也做
韓琳
能瘦下來
韓琳
現(xiàn)在也不讓
韓琳
現(xiàn)在也不胖
ask_vPabH8
胖了太多了
韓琳
堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)瘦下來的
ask_vPabH8
胖了十斤
韓琳
試試吧
ask_vPabH8
我身高162
ask_vPabH8
好
韓琳
您不胖
韓琳
加油
ask_vPabH8
吃水果有助于減肥嗎
韓琳
祝減肥成功
韓琳
可以的
韓琳
我吃飯少，餓的時(shí)候就吃水果
ask_vPabH8
這個(gè)季節(jié)吃些什么水果好呢
ask_vPabH8
我也想這樣
韓琳
我什么水果都吃
韓琳
少吃西瓜
韓琳
西瓜太寒涼
ask_vPabH8
啊
韓琳
是的
ask_vPabH8
我好喜歡吃西瓜………
韓琳
其他水果都很溫和
韓琳
少吃
ask_vPabH8
快來月經(jīng)了跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲嗎
韓琳
可以吃
韓琳
不會(huì)的
ask_vPabH8
好的
韓琳
經(jīng)期不要跑步
韓琳
祝減肥成功
ask_vPabH8
好 我就是怕運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延遲
ask_vPabH8
好的
ask_vPabH8
謝謝
韓琳
不會(huì)的
ask_vPabH8
嗯嗯
韓琳
請(qǐng)放心
韓琳
還有其他問題嗎
ask_vPabH8
還有就是晚上跑步好嗎
韓琳
我早晚都跑
韓琳
15-20分鐘
ask_vPabH8
好
ask_vPabH8
跑步時(shí)適合喝水嗎
韓琳
沒有問題我將關(guān)閉窗口
韓琳
可以的
韓琳
少喝
ask_vPabH8
好的
ask_vPabH8
沒問題了
ask_vPabH8
謝謝您了
韓琳
祝減肥成功
ask_vPabH8
謝謝
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