那運動導(dǎo)致嗯減肥，后期會減重嗎

      減肥是一個長期的過程，必須有毅力，要長期注意嚴(yán)格控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\動，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動至少一小時，比如游泳，騎自行車快走，慢跑等等好。
      

      病情分析：
      你好，肯定是需要多運動的，這是有利于減肥的，不要擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，運動的時候首先消耗大量的能量，首先會燃燒脂肪，脂肪會轉(zhuǎn)變成糖原，如果體內(nèi)的脂肪燃燒完了體內(nèi)的蛋白質(zhì)也會被消耗
      指導(dǎo)意見：
      燃燒的體內(nèi)的脂肪會使體型變好，但是你的肌肉會變得強壯，而同體積的肌肉和脂肪肌肉更重，所以呢！運動減肥體型會更好，但體重不一定增加，不用擔(dān)心。
      
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