減肥總是不成功、想做減重手術(shù)、

      如果想減肥的話，還是建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，在控制飲食的前提下，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，也可以跑步，也可以跳健美操減肥，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住，才能夠減肥成功，不建議做手術(shù)。
      

      肥胖最好的科學(xué)減肥方式就是管住嘴，邁開(kāi)腿，多做有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)規(guī)律飲食定制，定量避免暴飲暴食，每餐建議在七分飽同時(shí)每天做一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑游泳，跳繩兒，打球，瑜伽，健美操等運(yùn)動(dòng)，不建議手術(shù)減重，畢竟對(duì)身體有創(chuàng)傷。
      

      病情分析：
      您好，你多大年齡了，你嘗試過(guò)手術(shù)之外的減肥方法嗎？比如調(diào)理飲食、體育鍛煉等？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我不建議你做手術(shù)，當(dāng)然可以做，但是你好尋找你胖的原因，如果飲食不當(dāng)，你可以調(diào)理飲食，如果是鍛煉不夠，可以加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“減肥總是不成功、想做減重手術(shù)、”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！