我減肥總是不成功，想要減肥

      病情分析：
      不知你身高體重是多少，不要單純愛美過度減肥而影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      若真的肥胖，減肥的原則就是管住嘴，邁開腿，且長期堅持，消耗的能量大于進(jìn)入的能量，減肥就會成功。
      

      病情分析：
      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食盡量清淡一點。少吃高脂肪和高蛋白食物。早晚要多做有氧運(yùn)動鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，減肥首先主要堅持?，下定好決心減肥就一定要做到。
      指導(dǎo)意見：
      第一步是控制飲食，油膩的食物、零食、甜品等一律不可以吃，三餐的飯量也要控制。第二步合理的運(yùn)動，建議做有氧運(yùn)動為主，可以慢跑，游泳，瑜伽，健身等。
      
      以上是對“我減肥總是不成功，想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般減肥關(guān)鍵是需要堅持為好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意規(guī)律生活習(xí)慣，堅持加強(qiáng)身體鍛煉，可以采取穴位埋線或是拔罐減肥試試看。
      

      病情分析：
      你好，要想減肥成功，就要有毅力，只要你想瘦，就必須控制好你攝入的熱量
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥成功也不難，你只要多吃菜少吃飯，多吃水果，不吃腸，不吃肥肉只吃瘦肉不吃種子之類的東西，多運(yùn)動基本上都能瘦了
      

      病情分析：
      你好，減肥是循序漸進(jìn)的，需要你堅持才能成功，減肥不等于節(jié)食，要健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時吃七分飽，早飯午飯要吃好，晚飯適當(dāng)?shù)纳俪渣c，配合一項體育項目，堅持下去就會瘦的。