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跑步減肥為什么越減越重

女 | 23歲 2017-03-31 15:48:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天晚上出去跑步，慢跑15分鐘，快走25分鐘。跑之前和跑之后都有拉伸，跑完后也有按摩，可是為什么小腿越來越粗。

想得到的幫助：想問一下怎么緩解？

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-03-31 16:27:22

      病情分析：
      跑步減肥必然會(huì)越來越重。因?yàn)榧?xì)胞發(fā)育了。建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料。少吃面和油，杜絕垃圾食品，杜絕零食就瘦了呢

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2017-03-31 17:07:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，小腿越來越粗是肌肉引起來的，不是肥胖造成的，很正常的
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，所以還是繼續(xù)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來減肥吧，有點(diǎn)肌肉沒事的。