跑步減肥為什么越減越重
健康咨詢描述： 每天晚上出去跑步，慢跑15分鐘，快走25分鐘。跑之前和跑之后都有拉伸，跑完后也有按摩，可是為什么小腿越來(lái)越粗。
想得到的幫助： 想問(wèn)一下怎么緩解？
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病情分析：
跑步減肥必然會(huì)越來(lái)越重。因?yàn)榧?xì)胞發(fā)育了。建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不能吃煎炸食物，不能喝飲料。少吃面和油，杜絕垃圾食品，杜絕零食就瘦了呢
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病情分析：
你好，小腿越來(lái)越粗是肌肉引起來(lái)的，不是肥胖造成的，很正常的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，所以還是繼續(xù)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)減肥吧，有點(diǎn)肌肉沒(méi)事的。
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