仰臥起坐和登山能減肥嗎？

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• ask_6A8VH0

  仰臥起坐和登山輪 能減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  能

• ask_6A8VH0

  晚上還跑步

• 在線醫(yī)生

  但是要在不增加飯量的基礎(chǔ)上

• ask_6A8VH0

  我每天就吃飯少

• 在線醫(yī)生

  主食要定量，運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)

• ask_6A8VH0

  那你給我說一下時(shí)間吧

• 在線醫(yī)生

  先說吃飯吧，主食早晚各一兩，中午二兩

• 在線醫(yī)生

  副食要營養(yǎng)全面點(diǎn)

• ask_6A8VH0

  哦 我做仰臥起坐和登山輪是不是每天都要堅(jiān)持 就能恢復(fù)s身材了嗎

• ask_6A8VH0

  怎么不說話了

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