每天做100個下蹲，一分鐘平板支撐

      你好，根據(jù)您的情況考慮，這是可以起到一定的減肥作用的，建議您平時不要吃油膩高脂肪食物，多做些有氧運動，加強鍛煉身體，多吃水果蔬菜，一定要堅持鍛煉。
      

      病情分析：
      一般情況下身體肥胖為脾胃虛弱導(dǎo)致運化水濕功能失調(diào)，因此身體肥胖，全身乏力
      指導(dǎo)意見：
      做上述運動可以起到消化熱量作用，如果長期會有一定減肥作用，但是要堅持運動。
      

      病情分析：
      男性。18歲。每天做100個下蹲，一分鐘平板支撐，30個仰臥起坐，可以減肥嗎
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述看，你的運動量很大，如果飲食控制一下，這種情況下是可以減肥的，沒有問題的。
      
      以上是對“每天做100個下蹲，一分鐘平板支撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮，可以適當(dāng)?shù)倪M行運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食，盡量少吃一些油炸，高熱量，高蛋白的食物，適當(dāng)?shù)倪M行運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮會有減肥的效果，但必須要長期堅持。
      指導(dǎo)意見：
      建議在運動減肥的同時，注意飲食的合理營養(yǎng)均衡攝入，也可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挘磿r作息。