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心理壓力大應(yīng)該怎么減輕壓力啊
遼寧省精神衛(wèi)生中心分院 心理咨詢科
主治疾病：焦慮障礙,失眠,精神分裂癥,抑郁癥,強迫癥,酒精中毒,躁狂癥
盧紹龍
目標定的容易實現(xiàn)一些，適當放松,運動，與周圍人傾訴減壓。
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但是有些事情自己感覺不適合和任何人傾訴啊，總感覺壓在心里
盧紹龍
可以和陌生人講講
盧紹龍
吶喊也可以
盧紹龍
找沒有人的地方，吶喊,砸東西。
盧紹龍
晚安
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