從小愛緊張，現(xiàn)在更加厲害了，怎么回事

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_3oj1MU

  從小愛緊張，現(xiàn)在更加厲害了，有的時候很慌感覺精神狀態(tài)不好

• ask_3oj1MU

  怎么辦？

• ask_3oj1MU

  從小愛緊張，現(xiàn)在更加厲害了，有的時候很慌感覺精神狀態(tài)不好

• 在線醫(yī)生

  需要放松治療。

• 在線醫(yī)生

  首先把自己放松下來，想象自己做緊張方面的事，感覺自己很緊張就重新開始，不斷訓(xùn)練。

• ask_3oj1MU

  哦，需要吃藥嗎？

• 在線醫(yī)生

  藥物都有一定的副作用，先訓(xùn)練一周，看看情況。

• ask_3oj1MU

  哦哦，謝謝您的幫助

• 在線醫(yī)生

  多和朋友接觸，遇到問題和朋友聊聊，可以很好的減輕緊張情緒。

• ask_3oj1MU

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  祝你生活愉快

展開全部內(nèi)容