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醫(yī)生我想問下，怎么可以避免緊張，因?yàn)橐痪o張就不準(zhǔn)確了
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_JBKTdM
醫(yī)生我想問下，怎么可以避免緊張，因?yàn)橐痪o張就不準(zhǔn)確了
張群先
你好
張群先
可以采用深呼吸來控制緊張
張群先
也可以采用積極心理暗示
ask_JBKTdM
都試過
ask_JBKTdM
不行
張群先
如果這樣不行 ，建議你去醫(yī)院的精神心理科就診
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