過午不食減肥要注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1aUHic

  過午不食減肥要注意什么 能瘦嘛

• 趙小銀

  您好

• ask_1aUHic

  過午不食減肥要注意什么 能瘦嘛

• 趙小銀

  靠節(jié)食來減肥是不好的

• 趙小銀

  容易引起胃病

• ask_1aUHic

  知道

• ask_1aUHic

  過午不食能瘦嘛

• 趙小銀

  可以瘦，

• ask_1aUHic

  要注意什么呢

• 趙小銀

  注意加強(qiáng)鍛煉，建議最好不要不吃，可以吃一點(diǎn)，不然得了胃病更麻煩

• ask_1aUHic

  零食什么東西是不是都不能吃啊

• 趙小銀

  是的

• ask_1aUHic

  那肉什么東西呢

• ask_1aUHic

  飲食要清淡嘛

• 趙小銀

  要的，肉要少吃

• ask_1aUHic

  好吧

• 趙小銀

  高熱量，高脂肪的食物不要吃，油炸煎烤食物也不能吃

• ask_1aUHic

  什么東西是高熱量 高脂肪

• ask_1aUHic

  早上能吃那種用油煎的餅嘛

• 趙小銀

  像這些零食，油膩的食物

• 趙小銀

  要少吃油膩的餅

• ask_1aUHic

  零食一點(diǎn)都不能吃嘛

• ask_1aUHic

  在學(xué)校都沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 趙小銀

  零食都是高熱量的食物

• ask_1aUHic

  知道了

• 趙小銀

  祝您身體健康！

• ask_1aUHic

  我的大腿跟臀部特別胖怎么瘦下來

• 趙小銀

  可以多靠墻站立

• 趙小銀

  雙腿緊繃

• 趙小銀

  每天可以進(jìn)行拍打

• 趙小銀

  也可以用荷葉，山楂，決明子泡水喝

• ask_1aUHic

  靠墻站是全身都靠墻嘛

• 趙小銀

  是的

• ask_1aUHic

  這樣要多久能看到效果呢

• 趙小銀

  雙腿緊繃貼墻

• ask_1aUHic

  這樣一天要堅(jiān)持多久呢

• 趙小銀

  半小時(shí)

• 趙小銀

  減肥是比較慢的過程

• ask_1aUHic

  好吧

• ask_1aUHic

  直接繃緊不貼墻行嗎

• 趙小銀

  最好是貼墻

• ask_1aUHic

  需要腳尖站立腳后跟起來嗎

• 趙小銀

  不需要

• 趙小銀

  也可以腳尖站立

• ask_1aUHic

  好吧 知道了 站立知道要捏腿嘛

• 趙小銀

  可以進(jìn)行拍打按摩

• ask_1aUHic

  知道了

• 趙小銀

  先鍛煉一段時(shí)間，如果有不適再咨詢我。

• ask_1aUHic

  知道了

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