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練完腹肌后第二天酸疼怎么緩解呀？

練完腹肌后，第二天酸疼，怎么緩解

ask_tu-dpA 2015-04-29 22:57:56

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

潘曉 醫(yī)師

黃梅縣中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。?,骨科常見疾病如四肢骨折,肌腱損傷,半月板撕裂等的手術治療以及保守治療的用藥及功能鍛煉指導；腰椎間盤突出的中醫(yī)特色治療, 2,急危重癥病人如心腦血管意外如腦出血,腦梗塞,冠心病

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  • ask_tu-dpA

    練完腹肌后，第二天酸疼，怎么緩解呀？

  • 潘曉

    你好 你可以用點活絡油按摩下

  • ask_tu-dpA

    那還能不能繼續(xù)練呢，我想練腹肌

  • 潘曉

    可以的啊 但是每次不要太劇烈哦

  • ask_tu-dpA

    那請問練腹肌最有效的方法是什么呢？

  • 潘曉

    仰臥起坐

  • ask_tu-dpA

    請問怎么有效的保護視力？

  • 潘曉

    不要老是長時間盯著看

  • ask_tu-dpA

    眼藥水有效果嗎

  • 潘曉

    也可以的

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