怎么減肥快還有效果呢？

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• ask_IDfjBg

  我想問一下怎么減肥快 還有效果

• 趙冬

  你好

• ask_IDfjBg

  怎么才能瘦的快點

• 趙冬

  你年齡性別職業(yè)

• ask_IDfjBg

  19 女 之前飯店 美容 現(xiàn)在無業(yè)

• 趙冬

  減肥就是八個字， 少吃多動，貴在堅持。

• 趙冬

  這個是 綜合的減肥三餐食譜，你可以參考一下 早餐 八寶粥一碗 加一個茶蛋 午餐 炒菜一份+米飯2兩 晚餐 蔬菜湯一碗，其他不吃。建議你每天堅持慢跑或者做俯臥撐 1小時

• ask_IDfjBg

  還有別的飲食方法么

• 趙冬

  這個是最有效的

• ask_IDfjBg

  早餐吃粥可以嗎。不吃八寶粥

• 趙冬

  可以的

• ask_IDfjBg

  晚餐不吃呢？

• ask_IDfjBg

  吃蘋果

• 趙冬

  晚餐不吃也不好

• ask_IDfjBg

  吃蘋果

• 趙冬

  蘋果沒有蔬菜湯減肥效果好，蔬菜湯還有 美容養(yǎng)顏的作用

• ask_IDfjBg

  多久能有效果呢

• 趙冬

  如果嚴(yán)格上面的方案，一般一周就有效果

• ask_IDfjBg

  熬，好，

• ask_IDfjBg

  謝謝你

• ask_IDfjBg

  哪有雀斑的東西嗎！

• ask_IDfjBg

  去

• ask_IDfjBg

  有什么辦法可以祛斑

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